từ khóa: #tập thể dục

Một nghiên cứu do Đại học Cambridge thực hiện, công bố trên Tạp chí y học Thể thao Anh vào cuối tháng 2 vừa qua, cho biết cần 11 phút tập luyện thể chất mức độ trung bình mỗi ngày để sống thọ hơn.

Một trong những điểm nhấn của Lễ khai mạc là màn đồng diễn nghệ thuật của hơn 1.000 nghệ sĩ, vận động viên, học sinh, lực lượng vũ trang ở địa phương…

Sau gần 2 tháng thực hiện giãn cách xã hội theo Chỉ thị 16 của Chính phủ, các địa điểm công cộng của Hà Nội như hồ Thiền Quang, hồ Hoàn Kiếm (hay còn quen gọi là Hồ Gươm), vườn hoa Lê Nin, vườn hoa Lý Thái Tổ… đã cho phép người dân qua lại, tập thể dục, thể thao.

6h sáng ngày 21/9 kết thúc đợt giãn cách xã hội thứ 4, Hà Nội sẽ nới lỏng một số hoạt động nhưng ưu tiên hàng đầu là công tác đảm bảo sức khoẻ cho nhân dân và an toàn cho Thủ đô.

Nhiều người dân Thủ đô vẫn ra đường đạp xe, tập thể dục, chạy bộ... mặc dù TP Hà Nội chỉ nới lỏng một số dịch vụ kinh doanh thiết yếu ở các quận huyện vùng xanh.

Trong những ngày thực hiện giãn cách xã hội, trên nhiều diễn đàn mạng xã hội, chủ đề “béo phì”, “tăng cân” được nhiều người bàn luận.

Những khó khăn nhất thời trong khu cách ly không làm cho vợ chồng anh Lê Minh Tú và chị Nguyễn Thị Thanh Hằng (đang mang thai tuần thứ 32) xuống tinh thần. Không những tập Yoga tốt cho bản thân, anh chị còn khơi gợi tinh thần lạc quan cho nhiều người ở cùng.

Hành động này của người đàn ông đã khiến cư dân mạng được phen "cười ra nước mắt" nhưng cũng vô cùng bức xúc vì sự thiếu ý thức phòng chống dịch bệnh, bất chấp ra đường trong thời điểm hiện tại.

Trong những ngày giãn cách vì dịch bệnh, dù cuộc sống có xáo trộn nhiều, nhưng các hoạt động nâng cao sức khỏe thể chất và cả tinh thần vẫn đang được thực hiện bằng nhiều cách.  

Trong ngày đầu giãn cách, một số người vẫn tranh thủ ra đường tập thể dục, hoặc thực hiện những công việc không thiết yếu khác…     

Mặc dù đã có thông báo cấm các hoạt động thể thao, sự kiện tập trung đông người ở công viên, vườn hoa... để phòng dịch Covid-19, song nhiều người dân Hà Nội vẫn vô tư đạp xe, đi bộ, tập thể dục, hóng mát ở nơi công cộng, thậm chí không đeo khẩu trang.

Hiện nay, dịch bệnh Covid-19 đang diễn biến rất phức tạp, nguy hiểm đến sức khỏe và tính mạng người dân, đồng thời dịch bệnh còn là nguy cơ làm gia tăng tỷ lệ người thừa cân béo phì, đặc biệt là trẻ em. Ngoài chế độ dinh dưỡng, thì tăng cường hoạt động thể lực tại nhà là giải pháp hữu hiệu phòng thừa cân béo phì.

Kết hợp giữa chế độ ăn uống lành mạnh và việc tập luyện thường xuyên là cách tốt nhất để giúp cơ thể khỏe mạnh, sống lâu, sống khỏe.

Trong những ngày dịch Covid-19 diễn biến phức tạp, mặc dù Hà Nội đã có những quy định như cấm tụ tập, đóng cửa vườn hoa, công viên… Song  vẫn còn không ít người dân chạy bộ, đạp xe mỗi sáng sớm, chiều tối.

Nhằm bảo đảm an toàn, phòng chống dịch Covid-19, thành phố Hà Nội yêu cầu tạm dừng các hoạt động vui chơi, thể dục thể thao tại công viên, vườn hoa,... Dù vậy, vì thói quen hằng ngày, nhiều người dân vẫn lựa chọn tập thể dục phía bên ngoài công viên.

Việc vận động, tập thể dục mùa hè giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Tuy nhiên, các chuyên gia cảnh báo, nếu bạn vận động sai cách khiến cơ thể đổ quá nhiều mồ hôi, mất nhiều chất điện giải mà không kịp bổ sung còn có thể dễ khiến bạn gặp phải nhiều tình trạng ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý khi tập thể dục vào thời tiết nắng nóng.  

Sáng nay, 5/5, thông tin với báo chí, lãnh đạo UBND xã An Đồng, huyện Quỳnh Phụ (Thái Bình) xác nhận ở địa phương vừa xảy ra việc một người đàn ông được phát hiện đã tử vong trong tư thế treo cổ trên cây ở đồng làng.

“Phần lớn mọi người đều bị đãng trí khi họ già đi, đặc biệt ở độ tuổi 60, 70. Đây là kết quả của những thay đổi nhỏ về tốc độ xử lý thông tin của não bộ. Sự thay đổi bắt đầu khi bạn 20 tuổi, khó nhận thấy lúc đầu, nhưng càng về sau càng rõ rệt” - bà Denise Park, giáo sư chuyên ngành khoa học hành vi và não bộ tại Đại học Texas cho biết.

Để luôn khỏe trong thời tiết giá lạnh, mỗi chúng ta cần biết cách giữ ấm và phòng bệnh một cách hiệu quả: ăn uống đầy đủ, tập thể dục đều đặn, uống trà gừng đường phèn...

Bên trong khu vực phong tỏa của Bệnh viện Đà Nẵng, các y bác sĩ phát động phong trào thách thức đồng nghiệp tập luyện thể dục nâng cao sức khỏe.